Altrettanto importante come il riscaldamento, raffreddamento richiesto dopo sport
Jakarta, importante esercitare il fatto tutti. Ma invece di spostare semplicemente perché l'esercizio è eseguito con poche regole, come ad esempio facendo il raffreddamento dopo l'esercizio. Se c'è uno sport in cui nomi si riferiscono al riscaldamento e raffreddamento. La seconda cosa che è importante è fatto, ha detto il Dr. Ghuna Utoyo Arioharjo, SpOT quando contattato di recente. Inoltre, Dr. Ghuna ha detto che il raffreddamento c'è beramacam del suo genere. Ha anche dato un esempio su un giocatore di calcio, un regolare raffreddamento avviene fornendo impacco di ghiaccio sui piedi dei giocatori. Raffreddamento è stato fatto per il movimento più rilassato. Così ha concluso le articolazioni o vene già utilizzati, collegare i medici che praticano presso RS Hasan scardilli Bandung. Leggi anche: terapia di raffreddamento è di attacco JantungSelain, fondamentalmente il raffreddamento può essere fatto con solo il resto. Così le articolazioni e nervi che dice sarà più rilassati. Nel frattempo, secondo Dr Ross Tucker, sito fisiologico fondatore di The Science of Sport, raffreddamento vera non ha molti vantaggi. Persone ancora farlo perché il dogma sbagliato di atleti e preparatori atletici. Raffreddamento viene chiamato può ridurre il rischio di dolore e mal di piedi perché aiuta a rimuovere l'acido lattico nei muscoli. Ma sappiamo, dolente e dolore appare non a causa della presenza di acido lattico nei muscoli, ha detto Dr. Tucker, citato dal New York Times. Produzione di acido lattico è un risultato del metabolismo dei carboidrati senza l'utilizzo di ossigeno. In genere l'acido lattico viene prodotto nelle cellule di muscolo quando il rifornimento di ossigeno non è sufficiente a sostenere la produzione di energia, come quando un allenamento pesante. Leggi anche: esperti: raffreddamento dopo lo Sport non ha molti vantaggi (up/up)
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